Trainingslager Ravenna

Die Saison steht vor der Tür und die letzen Vorbereitungen laufen und das Trainingslager in Ravenna stellte die letzte Vorbereitungsphase dar. 16 Trainingseinheiten standen auf dem Programm, Stadion, Strand, Kraft und Pinienwaldeinheiten wechselten sich ab und sorgten für ein ausgewogenes Training. Mit jedem Tag wurde es schwerer, aber der Ehrgeiz wuchs mit den Schmerzen. Die Techniktrainingeinheiten Hochsprung waren sehr viel versprechenend, es läuft mittlerweile viel runder und es springt sich lockerer. Ein Klasse Gefühl, dass ich mit in die Saison nehmen werde. Das Klasse Gefühl verschwand nach den ersten Sprungkrafteinheiten am Strand, die unteranderem Sprunglauf und Hoserlaufvariatonen über 50m Sand beinhalteten. Ähnlich anstrengend wirkten sich die Krafteinheiten aus, die mit diversen Maximalkrafttest endeten. Das Trainingslager wurde das, was ich erwartet hatte, richtig anstrengend, eine Herausforderung, aber der Spaß kam auch nicht zu kurz, langweilig wurde uns nicht... Ich freue mich auf die Saison und das nächste Trainingslager im kleinen Kreis in Sterzing, in den Pfingstferien, mit hoffentlich spannenden Wettkämpfen!

Versöhnlicher Ausklang bei den Münchnern

Die Wetten liefen, selbstbewusst trat ich an um endlich die 6m zu springen, doch am Anfang war es zäh, es sollte hart werden. Die ersten 3 Versuche waren zum Aufwärmen, danach kam ich langsam in den Wettkampf rein, der Anlauf passte immer besser, im 4. Versuch dann 5,88m, aber damit gab ich mich nicht zufrieden, da geht mehr. Der 5. Anlauf wurde als ungültig erklärt, nur 3cm fehlten und dieser Sprung war sicher über 6m. Mir blieb noch ein Sprung, tief durchatmen und los, 27m bis zum Balken und dann der Absprung: es paste diesmal alles perfekt, ich verschenkte keinen Zentimeter und traf den Sprung genau. Die Anzeigetafel zeigte 6,29m an, neue Bestweite, die alte um 49cm überboten, wahnsinn, die erste Bestleistung an diesem Tag. Hochmotiviert ging es an die Hürden, das Einlaufen war klasse, eine 8,7xsek Zeit sollte her, doch ich verpasste den Start, viel zu langsam kam ich an die erste Hürde und kam so auch über die restlichen nicht optimal drüber, am Ende standen eine 9,06sek zu Buche, nicht das was ich wollte, aber doch ein versöhnliches Ende. In die Freiluftsaison werde ich vorraussichtlich Ende Mai einsteigen, bis dahin gibt es viel zu tun, vor allem wird während dem Trainingslager in Ravenna einiges trainiert;) Keep jumping!

Südbayerische Hallenmeisterschaften U20

Das Tagesprogramm bestand aus einem 60m Sprint und einem 60m Hürden Sprint - Premiere. Dementsprechend war ich aufgeregt, aber zunächst sprintete ich die 60m in 7,70sek, Bestätigung meiner bisherigen Bestleistung, doch der Start ist mehr schlecht als recht. Ich hoffte die Anweisungen meines Trainers bei den Hürden umzusetzen. Ich wollte eine 8,xx Zeit, doch am Ende stand eine 9,04sek auf der Tafel, sehr knappes Finale und alles andere als zufriedenstellen: Zu langsam über der Hürde und zu instabil nach der Hürde. Bei den Münchnern am 11.2 wird nachgebessert!

Bayerische Hallenmeisterschaften Männer

Dieser Wettkampf lässt sich kurz fassen. Ich hatte es beinahe einen salto nullo geschafft, doch davor retteten mich die 1,85m im Dritten Versuch. Das war der einzig gültige Sprung an diesem Tag, mehr ging nicht, mein Fuß schmerzte, es tat einfach weh, keinen Sinn irgendwie weiter zu machen, noch dazu war es in der Fürther Halle viel zu kalt. Das war der letzte Hallenhochsprungwettkampf in diesem Jahr, ich hoffe die Freiluftsaison wird besser laufen, als die Hallensaison, doch ich bin guter Dinge das dies gelingt :D

Bayerische Hallenmeisterschaften U20

Der erste Wettkampf in diesem Jahr, bei dem ich meinen Heimvorteil nutzen wollte. Guter Dinge die Norm, 1,99m, heute zu springen, kam ich in die Werner von Linde Halle, doch die Freude währte nur bis zum ersten offiziellen Sprung. Als ich beim Absprung meinen Fuß etwas zu weit nach Außen setze, schmerzte mein Fuß, doch Aufgeben kam für mich nicht in Frage, ich wollte weiter springen. Mit Schmerzen sprang ich mit getapten Fuß eine passable 1,90m, doch danach war Schluss, es ging nichts mehr... Die Enttäuschung war groß, wieder einmal nicht die Norm gesprungen zu sein, doch man kommt nicht weit, wenn man nicht aus seinen Niederlagen gestärkt hervorgeht. Am kommenden Wochenende werde ich nochmals antreten, diesmal in Fürth, bei den Männern. Ich hoffe das Bein spielt mit. Keep jumping ;)!

Essinger Hochsprungmeeting

Dem Meeting vorraus gegangen sind 3 anstrengende Trainingstage mit dem Landeskader Hochsprung, wir alle waren auch dementsprechend gefordert, allerdings guter Dinge, dass wir bei diesem Meeting eine Klasse Vorstellung abliefern würden. Ich persönlich war sehr nervös, da wir sehr viel umgestellt hatten und das in der Praxis noch nie wirklich gut funktioniert hatte. Ich versuchte mich mögichst gut mental auf die Sprünge vorzubereiten und es hat anscheinden sehr gut funktioniert. Das Einspringen verlief top, ich hatte ein gutes Gefühl, was sich auch im Wettbewerb bewahrheitete: Die Einstiegshöhe von 1,84m gleich übersprungen, 1,87m ebenso, bei 1,90m hatte ich ein wenig Angst, dass ich daran scheitern würde, aber auch diese, sowie die neue Bestleistung von 1,93m taddellos übersprungen, mit viel Luft nach oben, allerdings wurde ich zu den 1,96m nervös und verfiel in mein altes Technikmuster zurück. Dennoch guter Dinge verließ ich die Halle mit einem Lächeln: Die Saison kann kommen und auch der nächste Hochsprung bei den Bayerischen am 14.1 um 11 Uhr in der Werner von Linde Halle!
Kompliment an dieser Stelle auch an den Rest meiner Trainingspartner, die einen absolut hochwertigen Wettkampf hingelegt haben und jeder die Halle mit einer neuen persönlichen Bestleistung verlassen konnten. Keep jumping!

Essing - 1.93m



 
 Essing - 1.90m

Keine Wintermüdigkeit

Der nasse Winter lässt mich nicht die Laune und vor allem nicht die Motivation verlieren, im Gegenteil: Die ersten Tests in Form des Hochsprunghallenmeetings in Essing am 6.1 und die Südbayerischen am 8.1 werden einen ersten Ausblick auf das Leistungsniveau geben. Ich gebe mich zuversichtlich, vor allem auf mein Saisonziel von 2,05m im Sommer. Besonders freue ich mich auf das "Battle" zwischen meinem langjährigen Freund und Trainingskollegen Philipp Gretz, der schon heiß ist mir seinen Rücken über 60m und 200m zu zeigen. Ob das klappt und er nicht doch mit einem Fehlstart zurückbleibt ist fraglich ;) Fakt ist, dass wir beide in Top Form sind, wenn auch nur in unseren Spezialdisziplinen, aber warum nicht auch etqas Neues wagen? Bleiben Sie sportlich!

Süddeutsche Meisterschaften in Forst

Es sollte ein guter Saisonabschluss werden, am besten noch mit persönlicher Bestleistung und einer Höhe von 1,95m. Das Wetter war perfekt, ich fühlte mich gut, auch nach einer schlechten Nacht im Hotel. Das Stadion war schön, kleiner aber fein. Nach dem Einspringen legte ich mich auf eine Einstiegshöhe von 1,80m fest, die ich dann auch nach kleineren Anlaufschwierigkeiten im zweiten Versuch überquerte. Auf Anhieb glückte gleich der erste Versuch über 1,83m und über 1,86m, ich war hochmotiviert, da ging was, Anlauf war schnell, richtig schnell, den Speed wollte ich über 1,89m mitnhemen, doch dann die Ernüchterung: Das Aus nach drei vergeblichen und miserablen Versuchen... 7. Platz am Ende. Zwar brachte dieser Wettkampf nicht die gewünschten Ergebnisse, aber dennoch wertvolle Erfahnrungen und ein krönender Abschluss für die echt tolle Saison. Damit verabschiede ich mich in die Winterpause und hoffe ich kann im Januar mit neuen Höhen an diese Saison anknüpfen. In diesem Sinne, keep jumping!

Ein weinendes und ein lachendes Auge

Bayerische Meisterschaften in Passau, meine ersten Freiluftbayerischen. Die Teilnehmerliste ließ auf einen spannenden Wettkampf hoffen: 8 Athleten waren mit einer Bestleistung von 1,90m und höher gemeldet. Es sollte anstrengend werden, alleine schon das Einlaufen auf dem Einlaufplatz, wo man kein bisschen Schatten vorfand, war bei 40°C in der Sonne eine große Herausforderung, änliche Bedingungen im Stadion. Da meine Ferse immernoch schmerzte setzt ich alles auf die Karte Risiko: eine Anfangsöhe von 1,80m war gewagt, dafür, dass beim Einspringen kein einziger Sprung passte, dennoch übersprang ich die 1,80m souverän, ebenso 1,85m und 1,89m im ersten Versuch. Die innere Anspannung war komplett gefallen, nur noch die Konzentration auf das Ziel, die 1,95m, war da, doch zuerst lag die Latte auf 1,92m. Der erste Sprung scheiterte, der zweite saß - perfekt, hauchdünn über die Latte geflopt. Nun war ich mir sicher, "heute holst du dir die Norm". 1,95m lagen auf: tief durchatmen, Latte fixieren und Anlauf... Als ich auf der Matte landete blickte ich kurz nach oben, die Latte lag noch oben, ich riss meine Arme nach oben - in diesem Moment hörte ich die Latte fallen. Ernüchterung. Versuch 2 ging komplett daneben, Versuch drei war ähnlich knapp wie Versuch 1... Im Gesamtklassment belegte ich den 7. Platz, etwas enttäuscht über die vergebene Chance verabschiede ich mich in die Sommerpause, der nächste Wettkampf wird dann der "Höhepunkt" der Saison sein: Süddeutsche Meisterschaften in Forst, Baden. Bis dahin, keep jumping!

Enttäuschung...

Nur 1,83m bei den Obberbayerischen, schon wieder nicht einmal annähernd an meine PB rangekommen. Eine Chance bleibt noch um die 1,95m zu springen, ansonsten wars das von dem Traum der DM.