Germering Flop - Training Top

Im Training habe ich es endlich umsetzen könne, schnelle Schritte und ein kraftvoller Absprung, der hoch und weit über die Latte ging, lang lang hat es gedauert und nun sollte ich es unter Wettkampfbedingungen zeigen, ob ich es umsetzen kann. Anfangs war ich guter Dinge das ich eine passable Leistung zeigen würde und endlich mit der Technik springen würde, die ich am Dienstag gezeigt habe. Die Freude währte jedoch nicht lange, spätestens nach dem Aus nach 1,77m war der Tag gelaufen. Die Lernquote lag bei Null, der Anlauf hat absolut nicht gestimmt und somit verfiel ich in mein altes Anlaufmuster und hatte absolut Null Chance auf eine bessere Höhe, da halfen auch passable 5,65m im Weitsprung auch nicht mehr. Abhacken, weiter trainieren, 4.6 in Regensburg nochmal.

Nur zähe Trainingsfortschritte

Das Technik Training, das Erlernen des richtigen Anlaufes und Absprungs gestaltet sich schwieriger als gedacht. Die Schritte sind doch noch sehr arythmisch und langatmig, somit erreiche ich nicht den perfekten Absprungpunkt. Die Korrektur ist sehr zeit- und kraftaufwändig, was heißt, dass ich nur in kleinen Schritten Verbesserungen erzielen kann, beziehungsweise dies tue. Der erste Test, ob ich das Erlernte umsetzen kann, wird die Bahneröffnung in Germering oder die Sparkassengala sein.

In alter Frische bei den Münchner Freiluft Meisterschaften

Der erste Freiluft Wettbewerb stand ins Haus, die Münchner Freiluftmeisterschaften. Ab 11 Uhr ging es mit dem Weitsprung los, ich hatte mir vorgenommen nur drei Sprünge zu absolvieren, allerdings siegte der Ehrgeiz als ich nach dem 3. Sprung 4. mit 3cm Rückstand auf den 3. Platzierten war. Am Ende holte ich diese nicht mehr auf, allerdings standen immerhin 5,69m zu Buche, PB um 50cm aus dem Vorjahr geschlagen. Auf das Hochspringen ging ich eher mit einem mulmigen Gefühl zu, denn ich sollte die Technikverbesserungen aus dem Training nun umsetzen, diese fand ich aber vom Gefühl noch sehr beeinträchtigend. Der erste Sprung über die 1,70m überraschte mich wie locker und lang ich über die Latte flog, auch 1,75m und 1,80m übersprang ich mit guten Gefühl, noch völlig anders als im Training. Als die 1,83m auflagen fehlte es aber noch an der Koordination, Trainingssache. 1 Platz und somit Münchner Meister, guter Einstand! Keep jumping!

181cm bei den Münchnern bestätigt

Nach einer Woche Krankheit ging ich etwas angeschlagen in den Wettkampf und hatte mir vorgenommen, diesen Wettkampf ganz cool und lässig zu springen, ohne viel Aufregung. Anfangshöhe, sowie 171cm waren ohne Probleme im ersten Versuch geschafft. Der Anlauf passte und mein höchster Punkt war genau über der Latte. An den 176cm jedoch, wäre ich um ein Haar gescheitert, denkbar knapp lag die Latte nach dem 3. Versuch auf den Auflegern, das selbe Bild bei den 181cm: ganz knappe Kiste, viel Glück gehabt. An den 184cm scheiterte ich diesmal wegen meines Armes, den ich bei dem zweiten Versuch zu früh runternahm und somit die Latte mitgerissen habe. Dennoch bin ich sehr zufrieden und werde weiter hart trainieren um im Sommer dann endgültig durchzustarten, ich verabschiede mich in die "Frühlingspause". Keep jumping!

Mit 1,81m zu neuen Höhen

Wunderschönes Frühlingswetter motivierte zusätzlich, perfekte Bedingungen für die Südbayerischen Jgnd A Meisterschaften und der Wille die 1,80m zu kracken. Am Anfang stand allerdings der Sprint über die 60m, nach langer Pause ohne richtiges Sprinttraining war es ungewohnt aus dem Startblock zu starten. Nach einem verschlafenen Start konnte ich mich auf den 5. Platz vorkämpfen, 7,86sek. Vier Stunden später stand meine Lieblingsdisziplin auf dem Programm, Hochsprung. Ich hoffte, dass ich den Wettkampf ohne Probleme springen könnte, allerdings riss ich jede Höhe bis zu den 1,76m im ersten Versuch. 1,81m überquerte ich sofort im ersten Versuch, neue persönliche Bestleistung und endlich die 1,80m Marke geknackt, 1,84m scheiterten, dennoch kann man sich auf die Sommersaison freuen;)! Keep jumping, again and again!

Enttäuschung bei den Bayerischen

Immer noch langatmige Schritte und zu wenig Zug hinter den Sprüngen. 1,74m nur bei den Bayerischen Meisterschaften 2011 in der Halle. Allerdings bleibt die Erkenntnis, dass die ganzen Probleme relativ leicht zu beheben sind und ich im Sommer die 1,90m angreifen kann. Der Wettkampf an sich, war von Beginn an chaotisch, da die Geher und die 60m Sprinter durch die Anläufe der Hochspringer liefen, dennoch eine gute Atmosphäre und eine wertvolle Erfahrung mehr!

Vorrausichtlich am 22.1 bei den Bayerischen

Am 22.1 um 10.00 Uhr beginnt das Finale um den Bayerischen Hallenmeister zu ermitteln. Mit größter Wahrscheinlichkeit werde ich um den Titel nicht mitsrpingen, allerdings sind Höhen um die 1,83m angepeilt und eine Platzierung unter den Top 10. Dabei sein ist zunächst alles, aber ich freue mich auf jeden Fall schon sehr und bin auf einen, hoffentlich, guten Wettkampf gespannt. Keep jumping!

1,78m bei den Südbayerischen

Nach einem überraschenden Start mit dem 14. Platz und 10.80m in Kugel, war ich warm für Hochsprung. Holpriger Start, 1.60m riss ich im ersten Versuch, 1.65m ebenso, bei 1.70m und 1.75m flopte ich erst im 3. Versuch über die Latte. Es hat ein wenig Eingewöhnungszeit gebraucht, aber so langsam wurden die Abbläufe besser. Der Sprung über die 1,78m war die Krönung der Tages... perfekter Start in das Jahr 2011.

Auf geht´s

Am 9.1 geht es wieder los, Südbayerische in der Werner. Nach 3 Monaten hartem Training, endlich wieder eine Gelegenheit seinen bisherigen Leistungsstand zu testen, allerdings setze ich mir für Sonntag geringe Ziele. Angestrebt für das Jahr 2011 sind die, durchaus realistische, 1,90m.
happy new year. keep jumping.

Ab in das Wintertraining

Frust und Freuden sind vergessen, ab sofort wird wieder für die nächste Sasion gearbeitet, am 29.10 gehts offiziell los. Keep jumping. In diesem Wintertraining wird verstärkt auf Sprungkraft und Sprünge hingearbeitet.