Keine Wintermüdigkeit

Der nasse Winter lässt mich nicht die Laune und vor allem nicht die Motivation verlieren, im Gegenteil: Die ersten Tests in Form des Hochsprunghallenmeetings in Essing am 6.1 und die Südbayerischen am 8.1 werden einen ersten Ausblick auf das Leistungsniveau geben. Ich gebe mich zuversichtlich, vor allem auf mein Saisonziel von 2,05m im Sommer. Besonders freue ich mich auf das "Battle" zwischen meinem langjährigen Freund und Trainingskollegen Philipp Gretz, der schon heiß ist mir seinen Rücken über 60m und 200m zu zeigen. Ob das klappt und er nicht doch mit einem Fehlstart zurückbleibt ist fraglich ;) Fakt ist, dass wir beide in Top Form sind, wenn auch nur in unseren Spezialdisziplinen, aber warum nicht auch etqas Neues wagen? Bleiben Sie sportlich!

Süddeutsche Meisterschaften in Forst

Es sollte ein guter Saisonabschluss werden, am besten noch mit persönlicher Bestleistung und einer Höhe von 1,95m. Das Wetter war perfekt, ich fühlte mich gut, auch nach einer schlechten Nacht im Hotel. Das Stadion war schön, kleiner aber fein. Nach dem Einspringen legte ich mich auf eine Einstiegshöhe von 1,80m fest, die ich dann auch nach kleineren Anlaufschwierigkeiten im zweiten Versuch überquerte. Auf Anhieb glückte gleich der erste Versuch über 1,83m und über 1,86m, ich war hochmotiviert, da ging was, Anlauf war schnell, richtig schnell, den Speed wollte ich über 1,89m mitnhemen, doch dann die Ernüchterung: Das Aus nach drei vergeblichen und miserablen Versuchen... 7. Platz am Ende. Zwar brachte dieser Wettkampf nicht die gewünschten Ergebnisse, aber dennoch wertvolle Erfahnrungen und ein krönender Abschluss für die echt tolle Saison. Damit verabschiede ich mich in die Winterpause und hoffe ich kann im Januar mit neuen Höhen an diese Saison anknüpfen. In diesem Sinne, keep jumping!

Ein weinendes und ein lachendes Auge

Bayerische Meisterschaften in Passau, meine ersten Freiluftbayerischen. Die Teilnehmerliste ließ auf einen spannenden Wettkampf hoffen: 8 Athleten waren mit einer Bestleistung von 1,90m und höher gemeldet. Es sollte anstrengend werden, alleine schon das Einlaufen auf dem Einlaufplatz, wo man kein bisschen Schatten vorfand, war bei 40°C in der Sonne eine große Herausforderung, änliche Bedingungen im Stadion. Da meine Ferse immernoch schmerzte setzt ich alles auf die Karte Risiko: eine Anfangsöhe von 1,80m war gewagt, dafür, dass beim Einspringen kein einziger Sprung passte, dennoch übersprang ich die 1,80m souverän, ebenso 1,85m und 1,89m im ersten Versuch. Die innere Anspannung war komplett gefallen, nur noch die Konzentration auf das Ziel, die 1,95m, war da, doch zuerst lag die Latte auf 1,92m. Der erste Sprung scheiterte, der zweite saß - perfekt, hauchdünn über die Latte geflopt. Nun war ich mir sicher, "heute holst du dir die Norm". 1,95m lagen auf: tief durchatmen, Latte fixieren und Anlauf... Als ich auf der Matte landete blickte ich kurz nach oben, die Latte lag noch oben, ich riss meine Arme nach oben - in diesem Moment hörte ich die Latte fallen. Ernüchterung. Versuch 2 ging komplett daneben, Versuch drei war ähnlich knapp wie Versuch 1... Im Gesamtklassment belegte ich den 7. Platz, etwas enttäuscht über die vergebene Chance verabschiede ich mich in die Sommerpause, der nächste Wettkampf wird dann der "Höhepunkt" der Saison sein: Süddeutsche Meisterschaften in Forst, Baden. Bis dahin, keep jumping!

Enttäuschung...

Nur 1,83m bei den Obberbayerischen, schon wieder nicht einmal annähernd an meine PB rangekommen. Eine Chance bleibt noch um die 1,95m zu springen, ansonsten wars das von dem Traum der DM.

Regenwettkämpfe in Eggenfelden

Der Tag startete um 6 Uhr Morgens, auf gehts nach Eggenfelden. Es sollte regnen, das tat es dann auch am Nachmittag, pünktlich zu meinem Wettkampf. Der Boden war sehr rutschig, schon im Einspringen merkte ich, dass ich ganz und gar nicht so Springen konnte, wie ich das gewohnt bin, trotz der Spikes. Ich rutschte immer ein wenig, sobald ich auftrat und das verunsicherte mich, von neun Sprüngen war keiner wie der davor, alle bestanden aus sehr langatmige Schritte, so reichte es am Ende nur zu erzitterten 1,82m. Weiter gehts zu den Oberbayerischen am 9.7 im Dante.

Internationales Pfingstmeeting

Mission DM-Norm starts. Mit der Einstellung "mal sehen was kommt" ging ich in den Wettkampf, gespannt auf die hochklassige Konkurenz. Es war kalt und Regen war vorhergesagt, dennoch trübte das meine Motivation nicht. 1,70m Anfangshöhe, alle Höhen mit der 1,85m im ersten Versuch locker drüber, an den 1,88m biss ich mir dennoch die Zähne aus. Zufriedenstellend, 4. Platz, weiter am 23. Juni in Eggenfelden. Keep jumping!

Der 1,90m Sprung

Mit Vorfreude stand ich um 6 Uhr auf um nach Regensburg zu fahren, trotz kleinerer Bedenken, diese aber verdrängte ich. Im Stadion angekommen war ich erstmal überwältigt, eine wahnsinnige Atmosphäre, schö nes Stadion. Nach dem Organisatorischem lief ich mich ein, die Aufregung stieg, aber ich wollte mich davon nicht, wie bei den letzen Malen, unterkriegen lassen. Das Einspringen verlief sehr gut, der Anlauf passte, die Schrittfrequenz auch. Einstiegshöhe 1,70m, im ersten Versuch, es folgten 1,75m, 1,80m. Konzentriert trat ich zu den 1,85m an, der Anlauf passte, schnelles Schwungbein und drüber. Jetzt merkte ich, es geht mehr: 1,90m lagen auf, tief durchatmen und los ging es. Die ersten beiden Versuchen, gingen schief, ich verfiel in mein altes Anlaufmuster, im 3. Versuch versuchte ich nochmal alles umzusetzen, was mein Trainer mir gesagt hatte. 9 Schritte, schneller Absprung - drüber. Ich konnte es kaum fassen. Neue PB 1,90m. Fassungslos stand ich darauf vor der neuen Höhe, 1,95m, der DM Norm... Die ersten beiden Sprünge waren verschenkt, selbes Problem wie bei den 1,90m. Im 3. und letzen Versuch klappte es deutlich besser, die Latte fiel dennoch, nachdem ich diese mit meinen Unterschenkeln leicht gestreift hatte. Toller Wettkampf, der weite Weg hat sich gelohnt. Keep jumping!





3. Versuch 1,95m

Sprinteinheit beim Läuferabend

Nieselregen bei 10° sind nicht gerade die Topbedingungen die man sich wünscht, wenn man neue Bestleistungen auf der Bahn erzielen will. Skeptisch, dennoch mit Vorfreude, ging ich in den Wettkampf, bereit alles zu geben. Aufgewärmt stand ich am Start auf meinen Lauf wartend, dieser verzögerte sich aufgrund technischer Probleme. Aufgeregt und mit kalten und schweren Beinen stieg ich dann nach 20 Minuten Verspätung in den Startblock. Start verlief langsam, mühsam kämpfte ich mich auch Platz 2 in meinem Lauf, die Zeit: 12,30sek. Erleichterung, neue Bestleitung, Ziel erfüllt. Jetzt heißt es Konzentration für die Sparkassengala in Regensburg am Samstag.

Germering Flop - Training Top

Im Training habe ich es endlich umsetzen könne, schnelle Schritte und ein kraftvoller Absprung, der hoch und weit über die Latte ging, lang lang hat es gedauert und nun sollte ich es unter Wettkampfbedingungen zeigen, ob ich es umsetzen kann. Anfangs war ich guter Dinge das ich eine passable Leistung zeigen würde und endlich mit der Technik springen würde, die ich am Dienstag gezeigt habe. Die Freude währte jedoch nicht lange, spätestens nach dem Aus nach 1,77m war der Tag gelaufen. Die Lernquote lag bei Null, der Anlauf hat absolut nicht gestimmt und somit verfiel ich in mein altes Anlaufmuster und hatte absolut Null Chance auf eine bessere Höhe, da halfen auch passable 5,65m im Weitsprung auch nicht mehr. Abhacken, weiter trainieren, 4.6 in Regensburg nochmal.

Nur zähe Trainingsfortschritte

Das Technik Training, das Erlernen des richtigen Anlaufes und Absprungs gestaltet sich schwieriger als gedacht. Die Schritte sind doch noch sehr arythmisch und langatmig, somit erreiche ich nicht den perfekten Absprungpunkt. Die Korrektur ist sehr zeit- und kraftaufwändig, was heißt, dass ich nur in kleinen Schritten Verbesserungen erzielen kann, beziehungsweise dies tue. Der erste Test, ob ich das Erlernte umsetzen kann, wird die Bahneröffnung in Germering oder die Sparkassengala sein.

In alter Frische bei den Münchner Freiluft Meisterschaften

Der erste Freiluft Wettbewerb stand ins Haus, die Münchner Freiluftmeisterschaften. Ab 11 Uhr ging es mit dem Weitsprung los, ich hatte mir vorgenommen nur drei Sprünge zu absolvieren, allerdings siegte der Ehrgeiz als ich nach dem 3. Sprung 4. mit 3cm Rückstand auf den 3. Platzierten war. Am Ende holte ich diese nicht mehr auf, allerdings standen immerhin 5,69m zu Buche, PB um 50cm aus dem Vorjahr geschlagen. Auf das Hochspringen ging ich eher mit einem mulmigen Gefühl zu, denn ich sollte die Technikverbesserungen aus dem Training nun umsetzen, diese fand ich aber vom Gefühl noch sehr beeinträchtigend. Der erste Sprung über die 1,70m überraschte mich wie locker und lang ich über die Latte flog, auch 1,75m und 1,80m übersprang ich mit guten Gefühl, noch völlig anders als im Training. Als die 1,83m auflagen fehlte es aber noch an der Koordination, Trainingssache. 1 Platz und somit Münchner Meister, guter Einstand! Keep jumping!

181cm bei den Münchnern bestätigt

Nach einer Woche Krankheit ging ich etwas angeschlagen in den Wettkampf und hatte mir vorgenommen, diesen Wettkampf ganz cool und lässig zu springen, ohne viel Aufregung. Anfangshöhe, sowie 171cm waren ohne Probleme im ersten Versuch geschafft. Der Anlauf passte und mein höchster Punkt war genau über der Latte. An den 176cm jedoch, wäre ich um ein Haar gescheitert, denkbar knapp lag die Latte nach dem 3. Versuch auf den Auflegern, das selbe Bild bei den 181cm: ganz knappe Kiste, viel Glück gehabt. An den 184cm scheiterte ich diesmal wegen meines Armes, den ich bei dem zweiten Versuch zu früh runternahm und somit die Latte mitgerissen habe. Dennoch bin ich sehr zufrieden und werde weiter hart trainieren um im Sommer dann endgültig durchzustarten, ich verabschiede mich in die "Frühlingspause". Keep jumping!

Mit 1,81m zu neuen Höhen

Wunderschönes Frühlingswetter motivierte zusätzlich, perfekte Bedingungen für die Südbayerischen Jgnd A Meisterschaften und der Wille die 1,80m zu kracken. Am Anfang stand allerdings der Sprint über die 60m, nach langer Pause ohne richtiges Sprinttraining war es ungewohnt aus dem Startblock zu starten. Nach einem verschlafenen Start konnte ich mich auf den 5. Platz vorkämpfen, 7,86sek. Vier Stunden später stand meine Lieblingsdisziplin auf dem Programm, Hochsprung. Ich hoffte, dass ich den Wettkampf ohne Probleme springen könnte, allerdings riss ich jede Höhe bis zu den 1,76m im ersten Versuch. 1,81m überquerte ich sofort im ersten Versuch, neue persönliche Bestleistung und endlich die 1,80m Marke geknackt, 1,84m scheiterten, dennoch kann man sich auf die Sommersaison freuen;)! Keep jumping, again and again!

Enttäuschung bei den Bayerischen

Immer noch langatmige Schritte und zu wenig Zug hinter den Sprüngen. 1,74m nur bei den Bayerischen Meisterschaften 2011 in der Halle. Allerdings bleibt die Erkenntnis, dass die ganzen Probleme relativ leicht zu beheben sind und ich im Sommer die 1,90m angreifen kann. Der Wettkampf an sich, war von Beginn an chaotisch, da die Geher und die 60m Sprinter durch die Anläufe der Hochspringer liefen, dennoch eine gute Atmosphäre und eine wertvolle Erfahrung mehr!

Vorrausichtlich am 22.1 bei den Bayerischen

Am 22.1 um 10.00 Uhr beginnt das Finale um den Bayerischen Hallenmeister zu ermitteln. Mit größter Wahrscheinlichkeit werde ich um den Titel nicht mitsrpingen, allerdings sind Höhen um die 1,83m angepeilt und eine Platzierung unter den Top 10. Dabei sein ist zunächst alles, aber ich freue mich auf jeden Fall schon sehr und bin auf einen, hoffentlich, guten Wettkampf gespannt. Keep jumping!

1,78m bei den Südbayerischen

Nach einem überraschenden Start mit dem 14. Platz und 10.80m in Kugel, war ich warm für Hochsprung. Holpriger Start, 1.60m riss ich im ersten Versuch, 1.65m ebenso, bei 1.70m und 1.75m flopte ich erst im 3. Versuch über die Latte. Es hat ein wenig Eingewöhnungszeit gebraucht, aber so langsam wurden die Abbläufe besser. Der Sprung über die 1,78m war die Krönung der Tages... perfekter Start in das Jahr 2011.

Auf geht´s

Am 9.1 geht es wieder los, Südbayerische in der Werner. Nach 3 Monaten hartem Training, endlich wieder eine Gelegenheit seinen bisherigen Leistungsstand zu testen, allerdings setze ich mir für Sonntag geringe Ziele. Angestrebt für das Jahr 2011 sind die, durchaus realistische, 1,90m.
happy new year. keep jumping.